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Pesagem do dia 24/10/2022: 74,2kg
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74.2 公斤
最近减少: 105.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2278 千卡
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脂肪: 75.94克 | 蛋白质: 90.68克 | 碳水物: 310.85克.
早餐: Guimarães Fondant de Leite com Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Mandarim Peta Mandarim, Banana Prata, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Pereira Queijo Manteiga, Ovo, Vitao Chia em Grãos, Iogurte Natural de Leite Integral, Tomates, Hemmer Mostarda Escura Zero, Heinz Ketchup Picles. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Beterrabas, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Hemmer Mostarda Escura Zero, Heinz Ketchup, Alface Americana, China in Box Frango com Legumes Júnior. 晚餐: Frooty Sorbet de Cupuaçu, Parati Panetone de Frutas. 小食/其他: Maçã, Bala (Dura). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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