在2022年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1419 千卡
|
脂肪: 39.37克 | 蛋白质: 73.75克 | 碳水物: 194.25克.
早餐: Ovo Mexido, Café com Açúcar, 3 Irmãos Pão de Forma. 午餐: Suco de Laranja Natural, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Abóbora Moranga, Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Swift Pernil sem Osso Temperado, Nestlé Bono, Batatas Fritas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Açúcar, Apti Aveia em Flocos Finos, Leite (Leite Integral), Sadia Filé de Peito de Frango, Tomates, Alface, Leite (Leite Integral), Pão Francês, Café com Açúcar. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|
|
|