在2022年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1179 千卡
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脂肪: 26.71克 | 蛋白质: 71.91克 | 碳水物: 141.19克.
早餐: Lotus Biscoff. 午餐: Pudins de Baunilha, Visconti Torrada Tradicional, CaldoBom Polenta Cremosa Tradicional , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Coqueiro Patê de Atum Azeitonas Verdes, Marilan Lev Magic Toast. 小食/其他: Peras, Yakult Sofyl Uva Verde, Growth Supplements Medium Whey. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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