|
gk nyangka gk prnh timbang trun lmayan
|
59.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1183 千卡
|
脂肪: 31.85克 | 蛋白质: 80.80克 | 碳水物: 152.17克.
早餐: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). 午餐: Selada Daun Hijau, Telur Dadar, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Talas. 晚餐: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kimchi, Kecambah, Sawi Hijau, Lemonilo Mi Instan Rasa Mi Goreng. 小食/其他: Mangga, Pepaya. 更多的......
|
一个星期减少11.9 公斤
|
|
|