在2022年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 35.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1775 千卡
|
脂肪: 51.92克 | 蛋白质: 116.83克 | 碳水物: 206.51克.
早餐: Магнит Чиабатта, Донские Традиции Окорок Аппетитный Копчено-Вареный, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. 午餐: Перекресток Инжир Свежий, Шебекинские Макароны Вареные, Шампиньоны в Сметане, Куриная Отбивная. 晚餐: Донские Традиции Окорок Аппетитный Копчено-Вареный, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Плавленый Янтарь, Пятерочка Мини Багет, Бондюэль Красная Фасоль, Киндер Молочный Ломтик. 小食/其他: Ferrero Ferrero Rocher, Not Bad Whey Protein, Not Bad Whey Protein. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|