|
Dün crossfit tarzı spora başladım. Bundan sonra öğünlere daha dikkatli olup hesaplıcam inşallah 2 ayda 4-5 kg hedefim😉
|
59.3 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
84 千卡
|
脂肪: 2.76克 | 蛋白质: 1.06克 | 碳水物: 13.74克.
早餐: VIP 2 Si 1 Arada, Eti Form Domatesli Kekikli Kraker. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|