|
Тадааа)) первая шестерочка 🙃🙃🙃🙃🙃
|
69.9 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1421 千卡
|
脂肪: 62.18克 | 蛋白质: 86.37克 | 碳水物: 127.71克.
早餐: Русский продукт Геркулес Традиционный , Арла Сыр Натура Сливочный, Село Зеленое Молоко 2,5%. 午餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец, Троекурово Голень Куриная, Barilla Макароны. 晚餐: Рис, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 小食/其他: Мёд, Яблоко Зеленое, Фундук Фундук. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|