在2022年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1470 千卡
|
脂肪: 62.58克 | 蛋白质: 86.13克 | 碳水物: 132.32克.
早餐: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Протеин Бар Протеиновый Батончик. 午餐: Ремит Пельмени Руколепные с Индейкой. 晚餐: Хлеб 8 Злаков, Вареное Яйцо, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яблоко, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|