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Je n'y croyais pas au vu des petites gourmandises avalées cette semaine. Mais je suis contente.
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78.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1496 千卡
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脂肪: 37.20克 | 蛋白质: 65.63克 | 碳水物: 171.55克.
早餐: Hénaff Rillettes Pur Porc, St Hubert Pépites Chocolat, Café, Pain Complet, Yoplait Yopa! Citron. 午餐: P'tit Louis Fromage, Comptoir du Grain Riz Cuisson Rapide Sachet 200G, Knorr Sauce à l'oseille, Pêche Océan Filet de Cabillaud. 晚餐: Whisky, Coca-Cola Coca-Cola, P'tit Louis Fromage, Auchan Salade Mélangée, Rustica Vinaigrette Nature, Turini Gnocchi aux Pommes de Terre, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Tradilège Blanc de Poulet. 更多的......
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2695 千卡
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运动:
游泳（中度） - 1 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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