在2022年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
120.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 41.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1479 千卡
|
脂肪: 73.42克 | 蛋白质: 77.45克 | 碳水物: 128.68克.
早餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кабачки Жареные, Соленые Крекеры. 午餐: Котлета Свиная, Картофельное Пюре, Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bonduelle Кукуруза, Майонез. 小食/其他: Пятерочка Сливы, Салат Овощной с Маслом, Котлета Свиная, Простоквашино Кефир 2,5%, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少16.1 公斤
|