在2022年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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75.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1849 千卡
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脂肪: 58.04克 | 蛋白质: 231.95克 | 碳水物: 66.02克.
午餐: Smart Protein Bar Coconut, Gala Apples, Genetix Nutrition 100% Lean Whey, My Muscle Chef Chicken & Cauliflower Bake. 晚餐: Genetix Nutrition 100% Lean Whey, My Muscle Chef Naked Beef Fajitas. 小食/其他: Smart Protein Bar Apricot and Cocunut, Devondale Extra Soft Butter, White Bread , Egg White , Smart Protein Bar Peanut Choc Caramel. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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