在2022年10月24日体重纪录(没有日志纪录)
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96 公斤
最近减少: 29 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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616 千卡
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脂肪: 22.32克 | 蛋白质: 57.82克 | 碳水物: 31.16克.
午餐: بصل بصل, الطماطم, شوربه دجاج, كوسة كوسة, فخذ الدجاج (دبوس), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). 晚餐: المراعي لبن كامل الدسم. 更多的......
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稳定体重
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