在2022年10月24日体重纪录(没有日志纪录)
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65.6 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1158 千卡
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脂肪: 40.69克 | 蛋白质: 26.93克 | 碳水物: 174.68克.
早餐: Bal, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. 午餐: Yedigün Mandalina, Mandalina. 晚餐: Karnabahar Kızartması, Biber Kızartması, Patates Kızartması, Beyaz Ekmek, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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