在2022年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2425 千卡
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脂肪: 85.39克 | 蛋白质: 109.46克 | 碳水物: 216.95克.
早餐: Nespresso Café Expresso. 午餐: Continente Equilibrio Quinoa, Italiamo Burrata, Italiamo Bruschetta Pomodoro, Sumo de Limão, Café Expresso, Café, Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Vinho Tinto de Mesa, Italiamo Pizza Prosciutto e Mozzarella. 小食/其他: Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Gold Nutrition Total Whey, Prozis Protein Ice Cream Manteiga de Amendoim Crocante. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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