在2022年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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73.0 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2380 千卡
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脂肪: 74.84克 | 蛋白质: 95.57克 | 碳水物: 206.62克.
早餐: Nespresso Café Expresso. 午餐: Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Arroz Branco, Café Expresso, Cinnamon Chicken Tikka Massala, Super Bock Mini, Naan Indiano . 小食/其他: Cerveja, Doritos Tex-Mex, Cerveja, Alesto Amêndoas Natural, Kinder Bueno Mini, Snickers Snickers Mini. 更多的......
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一星期增加3.9 公斤
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