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brvsa的日记, 2022年10月24日

在2022年10月24日体重纪录(没有日志纪录)
131.9 公斤 最近减少: 4 公斤.    还有: 36.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月24日:
1601 千卡 脂肪: 32.04克 | 蛋白质: 235.60克 | 碳水物: 97.25克.   早餐: Ovo. 午餐: Laranja Pêra, Brócolis Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Friboi Carne Moída Patinho. 晚餐: Mamão Formosa, Mandioquinha, Friboi Carne Moída Patinho. 小食/其他: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 更多的......
1998 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加4.9 公斤



     
 

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