在2022年10月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1615 千卡
|
脂肪: 57.30克 | 蛋白质: 93.80克 | 碳水物: 189.92克.
早餐: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Chobani Coffee & Cream Blended Greek Yogurt. 午餐: Mott's Ready to Eat Sliced Apples, 365 Organic Quinoa, Green Giant Three Bean Salad, Oak Farms Fat Free Milk. 晚餐: Turkey Hill Choco Mint Chip Premium Ice Cream, Lucerne Neapolitan Ice Cream, Basmati Rice, Patak's Korma Curry Simmer Sauce, 365 Organic Extra Firm Tofu. 小食/其他: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Peach, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 更多的......
|
一星期增加2.3 公斤
|
|
|