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Pesagem do dia 23/10/2022: 74,4kg
***** (dep)
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74.4 公斤
最近减少: 105.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1751 千卡
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脂肪: 55.12克 | 蛋白质: 90.22克 | 碳水物: 223.00克.
早餐: Banana Prata, Mandarim Peta Mandarim, Vitao Chia em Grãos, Mamão Formosa, Iogurte Natural de Leite Integral, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Hemmer Mostarda Escura Zero, Heinz Ketchup Picles , Tomates, Ovo, Pereira Queijo Manteiga. 晚餐: Heinz Ketchup Picles , Hemmer Mostarda Escura Zero, Pepino (com Casca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Beterrabas, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface Americana, Espinafre, Polenta (Cozido). 小食/其他: Bala (Dura), Arcor Butter Toffees Chocolate, Simas Pirulito Samito. 更多的......
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稳定体重
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