在2022年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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84.2 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 20.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1403 千卡
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脂肪: 95.01克 | 蛋白质: 93.53克 | 碳水物: 44.29克.
早餐: Level Up Keto Protein Powder Vanilla, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee. 午餐: Ken's Steak House Golden Italian Dressing, Trader Joe's Classic Greek Salad (No Dressing), Spaghetti squash. 晚餐: Butter , Baked or Broiled Salmon, Delallo Artichoke Bruschetta, Green Giant Riced Veggies Simply Steam Riced Cauliflower, Broccoli Florets & Cheese Sauce. 更多的......
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3019 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 烹饪 - 20 分钟, 驾驶 - 2 小时 和 40 分钟, 购物 - 30 分钟, Apple Health - 15 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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