在2022年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1464 千卡
|
脂肪: 55.54克 | 蛋白质: 93.26克 | 碳水物: 164.01克.
早餐: Яйцо (Целое), Рулет из Лаваша с Творогом, Яндекс Лавка Кофе с Молоком. 午餐: Искра Колбаса Вареная Молочная, Gullon Печенье Диет Фибра без Сахара, Уральский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Борщ с Курицей. 晚餐: Арбуз, Кролик Тушеный, Семенишна Сметана 20%. 小食/其他: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|