ginome的日记, 2022年10月24日

This week's weigh in. 0.6kg(1.32 lbs) down from last week. Grateful. Really thought I'm gonna gain this week. Will see how it goes next week.

71.7 公斤最近减少: 26.3 公斤. 还有: 6.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月24日:

1126 千卡

脂肪: 94.49克 | 蛋白质: 52.63克 | 碳水物: 45.27克. 晚餐: Egg. 小食/其他: NOI Salted Peanut. 更多的......

1848 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 15 小时和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

26支持者支持

wohoooo nice work bro ! stay the course

2022年10月24日会员：: ObeseToBeast123

Great drop!! I knew it was coming 🎉

2022年10月24日会员：: APhoebe

Excellent!!! 👍

2022年10月24日会员：: Wisco Soul

Great on your current and long term loss. Well done

2022年10月24日会员：: sugarplum_

good for you!

2022年10月24日会员：: HCB

Yay! 👏🏻

2022年10月24日会员：: StormsGirl

Otb, thanks bro. Will do my best. Thanks again for the advice previously. Thinking back I might have lost my way a little bit last week. Relearned the basic and realized what i've done wrong. Having said that, the loss does getting slower and slower.

2022年10月24日会员：: ginome

Aphoebe, thanks you for the support. Really need people to back me up when I'm in my lows. Keeps me going🌻

2022年10月24日会员：: ginome

Wisco soul, sugarplum, HCB, stormsgirl thank you for the continuous supports ladies, I really needed it💖🌻

2022年10月24日会员：: ginome

Also thanks for the support everyone 👆❤️

2022年10月24日会员：: ginome


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