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Kateinski
日记
2022年10月24日
Kateinski的日记, 2022年10月24日
Kateinski的个人资料
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在2022年10月24日体重纪录(没有日志纪录)
65.9 公斤
最近减少:
5.3 公斤
.
还有:
4.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年10月24日:
1148 千卡
脂肪: 49.10克 | 蛋白质: 91.50克 | 碳水物: 82.60克.
早餐:
Multipower Vegan Protein.
午餐:
Backfactory Ciabatta Tomate Mozzarella.
晚餐:
Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Patros Schafskäse Leicht.
小食/其他:
Milbona Quark Magerstufe, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie.
更多的......
2175 千卡
运动:
KundaDance - 1 小时, 瑜伽 (Yoga) - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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Kateinski的体重历史
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