在2014年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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80.4 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1023 千卡
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脂肪: 53.82克 | 蛋白质: 61.37克 | 碳水物: 56.32克.
早餐: Oscar Mayer Beef Cotto Salami Cold Cuts, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt. 午餐: Meijer 1% Cottage Cheese, Tomatoes, Sargento Ultra Thin Pepper Jack Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 晚餐: Tomatoes, Avocados, Winco Winco Creamy Ranch, Fresh'n Easy Garden Salad. 小食/其他: Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Up&Up Fiber Therapy. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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