|
Прийшла водичка після вчорашнього вільного харчування, бутерброди з вареною ковбасою, морозиво, протеїнові батончики та булочка з маком 🤤 Стргодні в режимі, наступні змагаєшся через 12 днів, треба покращитись
|
61.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1192 千卡
|
脂肪: 39.01克 | 蛋白质: 86.23克 | 碳水物: 119.99克.
早餐: Mother Масло Топленное Гхи, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Яйцо Куриное. 午餐: La Tourangelle Кунжутное Масло, Кабачок, Красный Лук, Болгарский Перец, Гречка Отварная. 晚餐: Молокія Творог 0,2%. 小食/其他: Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Бета Харт, Варёное Яблоко, АТБ Ківі, Herbalife Бета Харт, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. 更多的......
|
一星期增加20.3 公斤
|