在2022年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1499 千卡
|
脂肪: 55.80克 | 蛋白质: 145.32克 | 碳水物: 102.52克.
早餐: Оливковое Масло, Салат Витаминный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Белая Дача Рукола, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 午餐: Белая Дача Рукола, Помидоры, Салат Витаминный, Говядина Постная. 晚餐: Danke Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фрутоняня Пюре , Eco Botanica Зефир, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. 更多的......
|
一星期增加1.7 公斤
|