在2022年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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87.4 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3084 千卡
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脂肪: 64.06克 | 蛋白质: 388.47克 | 碳水物: 213.24克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 午餐: Äpfel, Zimt, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. 更多的......
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一星期增加9.8 公斤
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