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lionpete的日记, 2014年10月24日

在2014年10月24日体重纪录(没有日志纪录)
158.8 公斤 最近减少: 46.3 公斤.    还有: 54.4 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2014年10月24日:
917 千卡 脂肪: 37.52克 | 蛋白质: 57.42克 | 碳水物: 104.48克.   早餐: Fried Egg, Publix Sliced Mild Cheddar Cheese, Bananas, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Wonder Light Italian Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). 更多的......
3867 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.2 公斤

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