在2022年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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74.2 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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969 千卡
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脂肪: 44.84克 | 蛋白质: 55.23克 | 碳水物: 91.56克.
早餐: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Простоквашино Творог 5%, Кофе с Сахаром. 午餐: Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Гречка с Мясом, Семга Слабосоленая, Кукуруза. 晚餐: Вареное Яйцо, Яйцо. 小食/其他: Яблоко, Стокманн Чизкейк Нью-Йорк. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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