在2022年10月23日体重纪录(没有日志纪录)
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66.6 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1583 千卡
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脂肪: 75.05克 | 蛋白质: 99.34克 | 碳水物: 126.59克.
早餐: Catchup, Ovo Mexido, Café, Linea Stevia 100%, Gran Mestri Requeijão Cremoso. 午餐: Integralmedica Whey 100% Morango, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Morangos. 晚餐: Nescau Nescau Ball, Kenko Molho Inglês, Catchup, Queijo Coalho, Bife de Carne de Vaca. 小食/其他: Quaker Farelo de Aveia, Flamboyant Iogurte de Morango, Richester Biscoito Recheado Sabor Morango. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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