在2014年10月24日体重纪录(没有日志纪录)
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78.7 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1977 千卡
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脂肪: 85.59克 | 蛋白质: 66.51克 | 碳水物: 233.42克.
早餐: Latte Macchiato, Zucker. 午餐: Latte Macchiato, Zucker, Leberkäse, Roastbeef, REWE Bäcker Brötchen . 晚餐: Espresso, Milbona Kräuterquark, hanuta Hanuta Minis, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Baguette, Zucker. 小食/其他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen . 更多的......
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2928 千卡
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运动:
购物 - 2 小时, 跑步 - 11公里/小时 - 55 分钟, 休息 - 13 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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