在2022年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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110.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2350 千卡
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脂肪: 66.67克 | 蛋白质: 188.49克 | 碳水物: 231.24克.
早餐: Aldi Tortilha de Trigo Integral, Dovo Clara de Ovo, Ovo. 午餐: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bimbo Pão de Hambúrguer, Pingo Doce Bife Rabadilha. 晚餐: Azeite, Camarão Cozido, Pão Alentejano. 小食/其他: Prozis Peanut Butter Powder, Salutem Flocos Finos de Aveia, Prozis Xtreme Whey 100% Protein(Chocolate), Continente Mel de Flores, Prozis Manteiga de Amendoim Crocante, Salutem Flocos Finos de Aveia, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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