在2022年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2162 千卡
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脂肪: 43.21克 | 蛋白质: 163.80克 | 碳水物: 271.60克.
早餐: MyProtein The Whey Cookies & Cream, DIA Leche Semidesnatada, Auchan Mermelada Diet Melocoton, Bimbo Pan Blanco. 午餐: SOS Arroz Blanco, Mercadona Verdura para Paella, Hacendado Caldo de Pollo, Pechuga de Pollo. 晚餐: Tomates, Lechuga, Patata, Hacendado Pan Rallado sin Gluten, Solevita Vital Magnesio, Pechuga de Pollo. 小食/其他: Bicentury Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Negro, MyProtein The Whey Cookies & Cream, Mercadona Copos de Avena . 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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