在2022年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.2 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1592 千卡
|
脂肪: 63.82克 | 蛋白质: 81.03克 | 碳水物: 107.02克.
早餐: Шарлотка творожная с сахаром, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Яйцо, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Окей Окорочок Куриный Отварной , Картофель Отварной, ВкусВилл Бульон Куриный. 晚餐: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Старая Станица Шея Запеченная. 小食/其他: Шарлотка творожная с сахаром, EatMeat Рулет с Паприкой из Свинины, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|