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technut的日记, 2011年06月14日

在2011年06月14日体重纪录(没有日志纪录)
94.0 公斤 最近减少: 31.4 公斤.    还有: 3.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年06月14日:
1895 千卡 脂肪: 55.21克 | 蛋白质: 89.65克 | 碳水物: 161.80克.   早餐: Mini Biscotti Limone, No Calorie Sweetener Packets, Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Slenderize - Strawberry Melon, Organic apple slices, Mexican Style Four Cheese Blend, White Corn Tortillas, Salsa, Mixed Salad Greens. 晚餐: Bourbon, Rum, Chicken McNuggets (10 Pieces), Premium Grilled Chicken Classic Sandwich. 小食/其他: kern's nectar, isernio's Premium Italian Chicken Sausage, S&W Italian Recipe Stewed Tomatoes, S&W Organic Tomato Paste, Flatout Light Original Wrap, mushrooms, Shredded Mozzarella Cheese. 更多的......
2413 千卡 运动: 健美操(轻型的,例如居家运动) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.8 公斤



     
 

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