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REVERSE 4 MEDIA 3850 KCAL/DIE
OFF 3500 KCAL
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82 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3541 千卡
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脂肪: 120.07克 | 蛋白质: 200.07克 | 碳水物: 404.49克.
早餐: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Harvest Basket Steakhouse Frites, Vitello Magro. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 小食/其他: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Gelato al Pistacchio, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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