|
gecen hafta 1.5 fazlam gozukuyordu 1 kg verilmiş. ödemeden yavaş yavaş arınıyorum. haftaya bomba gibi geleceğim inşallah.. ödemeden arınmak için elimden gelenin en iyisini yapacağım..
|
120.6 公斤
最近减少: 62.4 公斤.
还有: 60.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1350 千卡
|
脂肪: 58.35克 | 蛋白质: 54.37克 | 碳水物: 156.02克.
早餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, A101 Çıt Kırıldım Çubuk Kraker, Fındık, Muz, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Fırınlanmış veya Kızarmış Kaplı Tavuk Goğsü Derisi ile Birlikte, Patlıcan Yemeği, Kırmızı Mercimek Çorbası, Sütlaç. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|