在2022年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1581 千卡
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脂肪: 56.82克 | 蛋白质: 71.01克 | 碳水物: 191.41克.
早餐: Nestle Smarties , Napoli Neapolitaner, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Feinkost Reich Caviarcreme mit Dill, Hartgekochtes Ei, Ja! Streichgut , Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. 午餐: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Metzger Eisbein, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 晚餐: Ja! Streichgut , Gutes aus der Bäckerei Weizen Mildes, Xucker Tomatenketchup, Ja! Bockwürstchen, REWE Bio Apfel-Birnen-Kompott, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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