在2022年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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946 千卡
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脂肪: 45.55克 | 蛋白质: 23.71克 | 碳水物: 116.98克.
早餐: Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. 午餐: Клубника, Ашан Клубника Свежая, Салат Овощной с Маслом, Красные Яблоки, Яблоки. 晚餐: Токио Сити Борщ с Говядиной и Сметаной. 小食/其他: Конфета, Сало. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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