在2022年10月23日体重纪录(没有日志纪录)
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146.8 公斤
最近减少: 63.2 公斤.
还有: 76.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1467 千卡
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脂肪: 86.53克 | 蛋白质: 81.75克 | 碳水物: 94.30克.
早餐: Woolworths Biltong, Steers Chips (Medium), Steers King Steer Burger Beef. 午餐: Protein Powder, Orange, Chicken Breast, Sprouts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 小食/其他: Kinder Chocolate, Lay's Lightly Salted. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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