在2011年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.7 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 1.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1274 千卡
|
脂肪: 31.85克 | 蛋白质: 75.73克 | 碳水物: 172.41克.
早餐: Wheat English Muffins, Turkey Sausage Patties. 午餐: Grapes, Broccoli Flower Clusters, Chicken Breast. 晚餐: Toasted Garlic Bread, Spaghetti with Meat Sauce. 小食/其他: Kisses. 更多的......
|
|
2393 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, Elliptical - 1 小时 和 3 分钟, 站立 - 2 小时 和 50 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 坐着 - 8 小时 和 17 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
|
一个星期减少4.4 公斤
|