在2022年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.5 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1245 千卡
|
脂肪: 52.90克 | 蛋白质: 94.18克 | 碳水物: 85.13克.
早餐: Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Лечо, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Яйцо Всмятку, Сармич Сыр Тильзитер 45%, Вьетконг Сушёные Бананы. 午餐: Вкусняшка Бублик с Маком, Гуляш из Курицы, Barilla Макароны Вареные . 晚餐: Кузбасский Бройлер Грудка Утки Копчено-Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста. 小食/其他: Кофе с Молоком, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Guarchibao Drainage Liquor. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|