在2014年10月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
85.2 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3428 千卡
|
脂肪: 98.31克 | 蛋白质: 223.85克 | 碳水物: 422.02克.
早餐: цикорий, молоко, сахар, Зефир, Яйцо Всмятку, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке, Льняное Масло. 午餐: Капуста Тушеная, Макароны Отварные, Треска Отварная. 晚餐: цикорий, молоко, сахар, Куриная Грудка, Картофельное Пюре, сметана, морков, Зефир. 小食/其他: pureprotein, pureprotein, Хлеб Черный, pureprotein, pureprotein, Зефир, Говядина Отварная, Груши, Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|