在2011年06月14日体重纪录(没有日志纪录)
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72.3 公斤
最近减少: 2.0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2091 千卡
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脂肪: 49.52克 | 蛋白质: 113.95克 | 碳水物: 327.00克.
早餐: raisin bran crunch, nonfat milk. 午餐: quaker chewy, green beans. 晚餐: carbmaster yogurt, lo carb tortilla, ham kroger. 小食/其他: quaker chewy, campbell's healthy request chicken, active lifestyle bar, kroger carbmaster yogurt. 更多的......
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2264 千卡
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运动:
玩乐器 - 2 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 9 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加2.2 公斤
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