在2022年10月22日体重纪录(没有日志纪录)
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124 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 39 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2455 千卡
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脂肪: 91.73克 | 蛋白质: 200.39克 | 碳水物: 208.92克.
早餐: Elegê Leite em Pó Desnatado, Ovo, Aveia em Flocos, Banana Caturra. 午餐: Melão Amarelo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sadia Meio da Asa Tulipa, Brigadeiro, Empada de Palmito, Bolinha de Queijo, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Delicata Margarina, Italianinho Pão Francês, Ovo. 小食/其他: Probiótica Whey Bar. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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tentando mais uma vez的体重历史
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