在2022年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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79.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1488 千卡
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脂肪: 69.92克 | 蛋白质: 68.30克 | 碳水物: 160.66克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar , Peras, Becel Margarina Original sem Sal, Marilan Magic Toast Integral. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Batata Inglesa Cozida. 晚餐: Heinz Ketchup, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Mussarela, Panco Pão Integral, Ovo Frito. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Pipoca Branca (em Óleo), Maçã. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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