在2022年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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113 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1895 千卡
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脂肪: 117.84克 | 蛋白质: 176.14克 | 碳水物: 47.82克.
早餐: Campo Bom Amendoim Torrado, Hortifruti Queijo Minas Frescal, Integralmedica Creatina, Probiótica Whey Baunilha. 午餐: Ovo Cozido, Tomates, Bife de Fígado, Cenouras Cozidas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido. 晚餐: Requeijão, Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Tomates, Cenouras Cozidas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bife de Fígado. 小食/其他: Newnutrition Egg Protein Morango, Queijo Parmesão (Duro), Ovo Cozido. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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