在2022年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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73.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2712 千卡
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脂肪: 83.33克 | 蛋白质: 185.38克 | 碳水物: 284.51克.
早餐: Solevita Succo d'arancia, Milbona Yougurt Intero Bianco, Self Omninutrition Whey Shake, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Crownfield Special Flakes Bran Flakes. 午餐: Bianca Bontà Ciliegine di Mozzarella, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), McEnnedy Thousand Island, Carne di Petto di Tacchino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Peperoncino Banana Pepper. 晚餐: Wasa Integrale, Olio d'oliva, Le Conserve della Nonna Ceci Lessati, Now Foods Ultra Omega 3, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Verza, Dal Salumiere Speck Affettato Light, Freshona Cetriolini Sott'aceto. 小食/其他: Milbona Dessert Proteico alla Nocciola, Alesto Plums Dried & Pitted, Santal Succo Ananas, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Nocciole, Certossa Gallette di Farro Bio, Gelatelli Protein Ice Bar Cookies & Cream. 更多的......
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一星期增加9.1 公斤
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