在2022年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2171 千卡
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脂肪: 45.54克 | 蛋白质: 130.49克 | 碳水物: 304.45克.
早餐: Alesto Plums Dried & Pitted, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Solevita Spremuta d'arancia, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 午餐: Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodori, Carciofi Bolliti, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), McEnnedy Thousand Island, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Peperoncino Banana Pepper. 小食/其他: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Banana, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Biotech USA Carbox, Un Attimo Protein Premium Lower Carb, Pellito Sesamini con Quinoa. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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