在2022年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 57.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2364 千卡
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脂肪: 74.10克 | 蛋白质: 194.01克 | 碳水物: 211.80克.
早餐: Liberté Yaourt Noix de Coco, Lidl Pain Sportif, Beurre d'Amande, Banane. 午餐: Lidl Pain Sportif, Carrefour Cacahuètes Grillées Salées, Choux Cuits, Carrefour Bio Poêlée de Légumes Grillés, Betteraves, Carrefour Pois Chiches, Thon à l'Huile (en Conserve). 晚餐: Poisson Grillé, Super U Nems au Porc, Pain Blanc. 更多的......
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1994 千卡
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运动:
按摩 - 4 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 50 分钟, 休息 - 11 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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