在2022年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 26.4 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1200 千卡
|
脂肪: 42.93克 | 蛋白质: 53.59克 | 碳水物: 150.20克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Elma, Çerezya Çiğ Fındık, Salatalık (Soyulmuş). 午餐: Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Eker Yarım Yağlı Yoğurt. 晚餐: Fırında Köfte, Salatalık, Kepekli Ekmek, Sürülmelik Peynir. 小食/其他: Salatalık (Soyulmuş), Çerezya Çiğ Fındık, Yoğurt, Nescafe 2'Si 1 Arada. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|